Consumo de suplementos sem orientação pode causar sobrecarga no fígado e rins, alertam especialistas

O consumo de suplementos alimentares cresce no Brasil e desperta preocupação entre profissionais de saúde. Segundo pesquisa do Instituto Locomotiva, em parceria com a Neo Química, 75% da população utiliza suplementos ou vitaminas, mas apenas 36% fazem uso com recomendação profissional.

O dado preocupa especialistas, já que o uso inadequado pode trazer riscos. A nutricionista Nayara Rios, da TOTUM Saúde, explica que, embora sejam importantes em determinados casos, os suplementos não devem substituir uma alimentação equilibrada.

“Existe uma falsa ideia de que tomar vitaminas e suplementos é sempre positivo, mas o excesso pode ser tão prejudicial quanto a falta. O uso indiscriminado pode levar à sobrecarga hepática, problemas renais e até à interferência na absorção de nutrientes”, afirma.

Entre os grupos que podem se beneficiar da suplementação, a nutricionista cita pessoas com deficiências nutricionais diagnosticadas, idosos, gestantes, atletas de alta performance e praticantes amadores de esportes. Ainda assim, ela reforça que a decisão deve ser tomada somente após avaliação clínica, exames e análise dos hábitos alimentares.

Nayara alerta também para o consumo indiscriminado de produtos populares como whey protein, creatina e multivitamínicos. “Nem tudo que funciona para uma pessoa será adequado para outra. Produtos aparentemente inofensivos podem, na verdade, agravar condições pré-existentes ou causar novos desequilíbrios”, observa.

A recomendação dos especialistas é que a busca por saúde seja baseada em orientação médica e nutricional, aliada a hábitos saudáveis de alimentação, prática regular de atividade física e acompanhamento contínuo.

4. Box institucional (release da clínica)

Sobre a TOTUM Saúde
Com 27 anos de atuação, a TOTUM Saúde reúne mais de 59 especialistas em áreas como oftalmologia, nutrição, dermatologia, medicina da família, angiologia, cirurgia plástica e otorrinolaringologia. A instituição possui unidades em Goiânia (Setor Bueno e Setor Morada do Sol) e integra o mesmo grupo do CBCO Hospital de Olhos e do Hospital de Olhos de Palmas.

Decisões seguras começam com informações confiáveis, por isso, escolha a RCWTV  que tem o compromisso de mantê-lo atualizado com tudo o que acontece em sua região e no cenário global. Não perca nenhuma novidade importante! Junte-se ao nosso grupo de WhatsApp  e receba as últimas notícias de juiz de fora diretamente no seu celular. 

rcwtv , noticias de juiz de fora, noticias em juiz de fora, #rcwtv,  #noticiasdejuizdefora , #jf, #juizdefora, #noticiasemjuizdefora, minas gerais, #minasgerais.