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Sabado, 18 de Maio de 2024
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Geral

Seu trabalho te adoece?

o seu trabalho contribui com a sua saúde mental? Você está satisfeito com ele?

Mônica Reis
Por Mônica Reis
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Seu trabalho te adoece?
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Sempre enxergamos o trabalho como um importante aliado no manejo de questões relacionadas à

saúde mental. E ele é. É muito mais fácil lidar com algumas demandas quando as pessoas se sentem

produtivas e se ocupam de algo gratificante. Porém, há bastante tempo as relações de trabalho e o

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trabalho em si vem chamando a atenção por seu potencial de causar agravos na saúde mental das

pessoas. Quando isso acontece?

Normalmente quando as relações no trabalho são tóxicas e abusivas ou quando ocorre o burnout.

Segundo a Organização Mundial de Saúde, descrito na CID-11 (Classificação Internacional de

Transtornos Mentais e Comportamentais) burnout "é uma síndrome resultante de estresse crônico no

local de trabalho" em suas dimensões há uma sensação de esgotamento, aumento da distância mental

do trabalho ou sentimentos de negativismo ou cinismo relacionados ao trabalho e redução da eficácia

profissional. Sintomas de exaustão extrema, estresse, depressão e tantos outros podem afetar

drasticamente a qualidade de vida dos trabalhadores.

Talvez o burnout seja o pico de um iceberg. Parece que estamos falando de um problema social, na

medida em que, a dinâmica das relações de trabalho tem mudado e as pressões competitivas, a

instabilidade e tantas outras vulnerabilidades podem gerar impacto na negativo na saúde mental de

uma grande parte da população pertencente a classe trabalhadora.

Mesmo com a crescente demanda, relacionada ao burnout, ainda enxergamos um potencial de

aumento nos próximos anos. A necessidade de provar o próprio valor através do trabalho, a

dificuldade em se desconectar do trabalho, enxergá-lo como prioridade, manter um padrão de

autocobrança e ter uma vida social e lazer comprometidos acaba potencializando isso.

Nem sempre o trabalhador que sofre com burnout recebe ajuda terapêutica. Ainda assim, é preciso

que as organizações estejam atentas e promovam ações que potencializam o bem estar, afinal de

contas, há uma considerável queda na produtividade, baixo comprometimento com o trabalho,

absenteísmo, abandono do emprego e tantos outros possíveis prejuízos relacionados ao burnout.

O problema raramente está relacionado a um trabalhador isolado. Normalmente envolve muitos

atores e cada um pode fazer a sua parte.

Além da conscientização, promover ações efetivas de práticas autocuidado e acolhimento podem

contribuir para a prevenção desse problema. Parece que gente feliz produz mais e melhor. Então fica a

reflexão: o seu trabalho contribui com a sua saúde mental? Você está satisfeito com ele?

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Mônica Reis

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