A Associação Brasileira de Empresas de Produtos Nutricionais (Abenutri) publicou recentemente um relatório que reprovou mais de 17 marcas de creatina no Brasil.
Das 88 amostras analisadas, 77% foram consideradas adequadas. Pelo relatório é possível notar que algumas marcas não atenderam aos critérios de variação permitida pela Anvisa, o que resultou em sua reprovação.
A análise da Abenutri focou na variação máxima permitida de creatina, que é de 20%.
Portanto, as marcas de creatinas que apresentaram 100% de variação não podem ser reconhecidas como creatina.
As que tiveram variações entre 21% e 99% também não cumpriram os limites estabelecidos.
Lista das creatinas não aprovadas
Listamos aqui as creatinas que não foram aprovadas.
As que tiverem variação de 100%
- AGE - Creatina Monohidratada
- Cellucor - Creatina
- Dymatrix Nutrition - Creatina Monohidratada
- GENERIC LABS - Creatina Monohidratada
- IMPURE NUTRITION - Creatina
- INTLAB - Power Creatina
- Iron Tech Sports Nutrition - Creatina Monohidratada
- Muscle Pharm - Creatina
- NFT Nutrition - Creatina 100% Pura
- TRIBE NUTRITION - Creatina Monohidratada
As que tiveram variação de 21% a 99%
- Dark Dragon - Crea Delite
- Demons Lab - Creature
- EVOLUTION NUT. - Creawell
- Melius Nutrition - Creatina 100%
- MUSCLE FULL - Creatina
- PROSIZE - Creatina
- SCI NUTRITION - Creatina Pura
- Wise Health - Creatina Monohidratada
Quais marcas foram aprovadas pela Abenutri?
A maioria das marcas analisadas foi aprovada, com variações de até 5% em relação ao conteúdo indicado.
Algumas delas incluem:
- Absolut Nutrition - Creatina 100% Pure
- ADAPTOGEN - CREATINE
- AST Sports Science - MICRONIZED CREATINE
- Atlhetica Nutrition - 100% Creatine Flavour
- BLACK SKULL - CREATOR
- BODY SHAPE - CREATINA PURA 200 g
- CELLGENIXGERMAN - CREATINE
Por que tomar creatina?
Porque a creatina é um suplemento bastante popular, conhecido por seus benefícios no aumento de força, explosão e massa muscular. A qualidade do produto é essencial para garantir esses efeitos.
Consumir creatina com concentração abaixo do indicado pode não trazer os resultados esperados, especialmente para atletas de alto rendimento.
Lembre-se, escolher suplementos de qualidade é fundamental para garantir bons resultados e segurança. Na dúvida entre no site dfit.com.br para explorar as melhores creatinas.
Os consumidores devem ficar atentos às marcas aprovadas e buscar produtos bem avaliados para evitar riscos à saúde.
Como reconhecer uma creatina ruim?
Independentemente do tipo de creatina que você escolher, fique atento para não cair em armadilhas. Preços muito baixos ou produtos que se dissolvem rapidamente podem não ser totalmente puros.
Verifique sobre a pureza da creatina, muitos especialistas recomendam que se opte por creatina com o selo Creapure, que garante sua pureza.
No entanto, esse selo, fornecido pela empresa alemã Alzchem, implica custos extras para os fabricantes, refletindo no preço final. Vale lembrar que a pureza da creatina não depende apenas desse selo.
Isso significa que a creatina Creapure é a melhor? Não, pois embora tenha sua confiabilidade, ter o selo Creapure não é a única forma de assegurar a pureza do produto.
Existem marcas que mantêm o mesmo padrão de pureza e controle de qualidade, sem o selo, utilizando apenas bons fornecedores e tecnologia avançada em seus processos de produção.
E como reconhecer uma creatina falsa? No site da ABENUTRI (Associação Brasileira das Empresas de Produtos Naturais), você pode conferir um ranking das creatinas aprovada.
