“Sentido e Sentindo” é o nome do programa desenvolvido pela Secretaria de Recursos Humanos (SRH) com os integrantes da Guarda Municipal de Juiz de Fora. Periodicamente, encontros abordam temas relativos à saúde emocional e ao autoconhecimento com vista a cuidar da parte psicológica dos profissionais que atuam na segurança pública. Nesta semana, a visão sobre saúde integral foi enfocada pela equipe do Departamento de Ambiência Organizacional (Damor) da Prefeitura de Juiz de Fora (PJF).
Com encontros em grupo, a proposta trabalha a interação, a verbalização e a busca do autoconhecimento como ferramentas para que cada pessoa possa descobrir seus potenciais e limites, conduzindo de forma consciente ações e reações que impactam diretamente a vida e a saúde física e mental. Exercícios de meditação são feitos, apresentando ao servidor caminhos para desaceleração, autocuidado e reequilíbrio.
A compreensão de que corpo e mente estão interligados pautou a conversa com os servidores. Como manifestações físicas de dores ou doenças podem ter origem em situações contínuas de estresse, que precisam ser reconhecidas para a intervenção consciente preventiva por parte de cada um foi o ponto central. Essa relação entre o psicológico e os sinais dados pelo corpo gerou diversas reflexões sobre o processo de adoecimento entre os guardas.
“Como seres humanos, somos formados pelas dimensões físicas, mentais, sociais e espirituais, as quais precisam estar em equilíbrio para mantermos um estado de bem-estar. A doença sempre anuncia algo de nós mesmos. O corpo que adoece carrega em si histórias sobre estilo de vida, herança genética, sentimentos e emoções. A gente precisa ser o agente da mudança”, apontou a psicóloga do Damor, Andréia Magalhães Espíndola, em relação aos fatores biológicos e ambientais que afetam o sistema imunológico e a importância de se conhecer para intervenção e consequente conquista de uma vida saudável.
Desde 2019, o programa vem impulsionando o processo reflexivo com a Guarda, procurando desenvolver o autoconhecimento, o autocontrole, a empatia e a motivação por meio do conceito de inteligência emocional. A atividade se insere no processo de capacitação permanente e no aperfeiçoamento profissional do guarda municipal para o exercício de suas funções.
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