8 alimentos que provocam gases e que você não deve comer fora de casa

Feijões

Sua fama os precede!Você sabe por que o feijão pode causar flatulência excessiva? Pois, além das fibras, contêm açúcares sthaky e refinados, açúcares de difícil digestão que acabam alimentando a bactéria no intestino. Além disso, o feijão favorece a expulsão de gases como o metano e o enxofre, que cheiram mal! A solução? Lave-os bem e escorra-os antes de cozinhar.