Dia do Reset busca conscientizar sobre uso exagerado da internet no Brasil

A organização educacional Outward Bound Brasil (OBB) lança nesta quarta-feira (26) o Dia do Reset, uma iniciativa voltada a incentivar o tempo offline de qualidade no país. O movimento propõe uma pausa voluntária no uso da internet e das redes sociais, promovendo a reconexão interpessoal e o convívio com a natureza em uma ação nacional agendada para 26 de setembro.

Com inscrições gratuitas e acompanhada pelo lançamento de um filme-manifesto, a mobilização permite que cada participante defina como aproveitará o período longe das telas. A meta dos organizadores é engajar simultaneamente 200 mil brasileiros, gerando entre 250 mil e 700 mil horas de desconexão digital ao longo de 24 horas.

Criado originalmente pela Outward Bound nos Estados Unidos em 2025, o projeto reuniu 51 mil pessoas em sua edição de estreia na América do Norte, somando 328 mil horas sem uso de redes. A instituição convida jovens, famílias, instituições de ensino e empresas a dedicarem esse tempo à convivência presencial.

Fundada em 1941 em Aberdyfi, no Reino Unido, a Outward Bound é pioneira global em aprendizagem ao ar livre e atua em seis continentes. No Brasil desde o ano 2000, a organização utiliza elementos da natureza como metodologia central para o desenvolvimento humano em programas corporativos, escolares e comunitários.

Impactos da hiperconexão na saúde mental

A urgência do debate se apoia em dados expressivos sobre hábitos digitais. No Brasil, estimativas indicam que a população passa cerca de 116 horas por semana conectada à internet, o que colocaria o país na segunda posição global em tempo médio de navegação em redes sociais.

Segundo Eduardo Becker, conselheiro da OBB, o cenário reflete uma crise silenciosa entre os mais jovens. Dados apontam que 54% da juventude brasileira relata sintomas de ansiedade ou pânico, enquanto 80% não cumprem o nível mínimo de atividade física recomendado pela Organização Mundial da Saúde (OMS).

Becker enfatiza, porém, que o projeto não busca demonizar as ferramentas tecnológicas. Em entrevista à Agência Brasil, ele ressaltou a necessidade de conscientizar sobre o uso intencional da tecnologia e reforçar que a presença física no cotidiano é fundamental para a saúde.

Na mesma linha, Andreas Martin, diretor executivo da Outward Bound Brasil, defende que a construção de uma vida com significado exige espaço para a convivência real, lembrando que o ser humano antecede seu papel como usuário digital.

Atividades presenciais e engajamento coletivo

A ação no Brasil sugere o preenchimento do tempo livre com momentos ao ar livre, caminhadas, jogos em família, conversas interpessoais e contemplação. Mais de 80 empresas já aderiram à causa para 26 de setembro, além de patrocinadores que viabilizam bolsas para jovens vulneráveis em iniciativas da OBB.

A mobilização ganha o respaldo de nomes como o pediatra Daniel Becker, o educador Ilan Brenman, a montanhista Aretha Duarte, o idealizador da plataforma Reconecta, Gabriel Abdalla, e o velejador Beto Pandiani. O coletivo Entre Parques atua na articulação de espaços públicos, e o site oficial disponibilizará guias educativos para os inscritos.