O empresário Bryan Johnson tem adotado um conjunto de práticas extravagantes em sua busca por retardar o envelhecimento e alcançar uma saúde ótima. Conhecido como Protocolo Blueprint, seu regime inclui uma série de medidas incomuns, como o consumo diário de mais de 100 comprimidos, uma dieta rigorosa que limita a ingestão calórica a 2.000 calorias por dia e a última refeição do dia às 11h da manhã. Além disso, Johnson expõe seu rosto diariamente a luz infravermelha, utiliza um anel peniano para monitorar ereções noturnas e segue uma rotina de sono rigorosa, acordando às 4h30 e indo dormir às 20h30.
O Protocolo Blueprint também envolve o uso de suplementos e produtos vendidos por Johnson sob sua marca, Blueprint, que prometem ajudar a prolongar a vida. No entanto, especialistas médicos expressaram preocupações sobre a segurança e eficácia dessas práticas, alertando que o uso excessivo de suplementos e dietas extremamente restritivas pode causar mais danos do que benefícios à saúde.
Além disso, não há evidências científicas que sustentem a eficácia dos produtos vendidos por Johnson em aumentar a longevidade. Embora Johnson pareça estar determinado em sua busca pela juventude e longevidade, críticos questionam a falta de fundamentação científica por trás de suas práticas.
Em meio a suas tentativas de prolongar a vida, Bryan Johnson também enfrentou controvérsias pessoais, incluindo sua separação da cineasta Taryn Southern e alegações de manipulação emocional e promessas não cumpridas. Apesar das críticas, Johnson parece estar focado no futuro e nas possíveis percepções de suas práticas por gerações futuras.
