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Segunda-feira, 26 de Fevereiro de 2024
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Renovando a esperança

Por que isso é importante? E afinal, o que é esperança?

Mônica Reis
Por Mônica Reis
Renovando a esperança
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Por que isso é importante? E afinal, o que é esperança? Em um mundo com tantas guerras, tantas injustiças sociais, a ideia de “renovar a esperança” pode parecer ingênuo demais.  Talvez, você pense que não tenha jeito no seu caso, talvez as coisas nunca melhorem. Mas renovar a esperança não é negar a realidade.

Todos nós precisamos, em algum momento, ter mais fé no nosso processo. As situações não são permanentes. De repente, tudo muda. Mas quando não renovamos a esperança perdemos essa perspectiva, passamos a acreditar que tudo permanecerá estático, exatamente igual ou ainda pior. Pense por um instante: qual é o efeito de acreditar que tudo vai permanecer exatamente igual? Como você se sentiria ou como agiria se acreditasse que as coisas não vão mudar?

A verdade é que as coisas mudam, você querendo ou não. Você fazendo algo para que mudem ou não fazendo absolutamente nada. Você pode mudar de opinião. Você pode passar a gostar de outro estilo musical, se vestir diferente, adotar um novo estilo de vida. E isso se aplica aos outros também. Pense na sociedade em que vivemos, se você parar para analisar as mudanças que a tecnologia promoveu, você com certeza vai se surpreender.

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Tente lembrar da década de 1990. Não sei se você já era nascido nesse tempo. Eu era criança nessa época, e se alguém te dissesse (ou para mim) que nós iríamos nos comunicar por imagem e áudio em tempo real, através de pequenos aparelhos que caberiam em nossas mãos você (e eu) provavelmente diria que isso não aconteceria, seria impossível.       

Pois é, o impossível às vezes é só questão de tempo. E se você não trabalha com tecnologia, provavelmente não fez absolutamente nada para viver essa verdadeira revolução da maneira como nos comunicamos e nos relacionamos atualmente. Mudou muita coisa, inclusive a nossa forma de trabalhar e estudar.

Então, segundo o dicionário da língua portuguesa, a palavra esperança significa confiança, ação de esperar o que se deseja, é a confiança de que aconteça ou que se consiga algo desejado, essa palavra se relaciona a uma expectativa otimista. Então racionalize mais uma vez: qual é o efeito de esperar com confiança o que você deseja? Como você se comportaria se passasse a ter uma expectativa otimista quanto ao que quer para a sua vida?

Mas renovar a esperança não é criar expectativas irrealistas ou aguardar o futuro com ansiedade. Todos nós temos estações. Todos temos um tempo ideal para que as coisas aconteçam. Saber reconhecer a sua estação é importante para que você viva bem ela e não alimente a sua ansiedade. Renovar a esperança e ir fazendo a sua parte.  Aquilo que cabe somente a você. E confiar que com o tempo as sementes que você planta darão frutos.

Você pode renovar a esperança em qualquer momento da sua vida, sempre que achar necessário. Mas estamos chegando numa época em que a maioria de nós faz votos e renova a esperança. Desejo que você reveja tudo o que você tem feito e o que precisa ser melhorado.  Reveja a sua rota. O que precisa ser deixada para trás? O que pode ser melhorado?

Temos uma tendência a acreditar que vamos precisar fazer uma grande mudança em nossa vida. Mas na maioria das vezes são apenas algumas escolhas e pequenos hábitos que precisamos rever ou adquirir. São apenas pequenos passos na direção certa.

 

 

Autora:

Mônica Reis é esposa e mãe de três garotos lindos de viver. Uma pessoa curiosa que gosta de conhecer novos lugares e de ler que é outra forma de viajar. É formada em Psicologia e possui Especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental e em Saúde Mental e Atenção Psicossocial. Atua no âmbito clínico atendendo jovens e adultos. Desde 2020 tem se reunido com outros colegas de maneira independente para estudar temas diversos, incluindo livros e artigos de autores relacionados as Terapias Cognitivo-Comportamentais. Isso tem lhe permitido trocar experiências relacionadas a profissão e a prática clínica. Instagram: @bymonicareis.

 

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