Será que há um tempo certo para conquistar os nossos objetivos? Sim, existe. Precisamos encarar essa realidade.
Vamos começar com um exemplo simples: imagine uma criança que brinca com carrinhos e
sonha em dirigir um carro. É legítimo ter um carro e dirigir ele. Entretanto, há um tempo
certo para isso. É necessário um processo de maturação, também é preciso desenvolver
algumas habilidades para dirigir um carro.
O segredo está em discernir o tempo em que você está vivendo. Muitas vezes não
conseguimos desfrutar do momento em que estamos vivendo porque estamos pensando em
como seria maravilhoso quando aquilo que queremos realizar finalmente aconteça. Muitas
pessoas, só imaginam que serão felizes quando alguma coisa que elas sonham e desejam
conquistar finalmente aconteça em suas vidas. Complete a seguinte frase: “eu serei feliz
quando...”
Então, não conseguimos apreciar o tempo presente, pensando demais no futuro. Estar
presente, se permitir “ancorar” no momento “aqui e agora” é muito importante para reduzir o
estresse e a ansiedade, mas não apenas isso. É importante para que possamos desfrutar de
uma vida plena.
O momento em que você está vivendo agora vai passar. Nunca mais você o terá de volta. O
tempo passa e as coisas mudam. Quando vivemos circunstâncias difíceis em nossa vida,
costumamos pensar que elas permanecerão indefinidamente, mas isso não é possível. Se as
coisas ao nosso redor não mudam, nós mudamos, nós crescemos e aprendemos a lidar com
elas. Seja para o bem ou para o mal, as coisas sempre mudam.
Então tudo bem em sonhar com o futuro e desejar viver e desfrutar dele da melhor forma
possível. Entretanto, isso não precisa nos roubar do tempo presente. Podemos aprender a
desfrutar do nosso momento presente. Aproveitar ele. Podemos inclusive começar a plantar
as sementes que queremos colher no nosso futuro, sem perder de vista o momento “aqui e
agora.”
Autora:
Mônica Reis é esposa e mãe de três garotos lindos de viver. Uma pessoa curiosa que gosta de
conhecer novos lugares e de ler que é outra forma de viajar. É formada em Psicologia e possui
Especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental e em Saúde Mental e Atenção Psicossocial.
Atua no âmbito clínico atendendo jovens e adultos. Desde 2020 tem se reunido com outros colegas de
maneira independente para estudar temas diversos, incluindo livros e artigos de autores relacionados
as Terapias Cognitivo-Comportamentais. Isso tem lhe permitido trocar experiências relacionadas a
profissão e a prática clínica. Instagram: @bymonicareis.
Comentários: