Anúncios Airlitgh

RCWTV - Sua fonte de notícias de Juiz de Fora e região.

Sabado, 18 de Maio de 2024
rcwtv
rcwtv

Geral

DOR LOMBAR: O QUE É E COMO PREVENIR

Segundo a Organização Mundial da Saúde estima-se que 8 em cada 10 pessoas, ao longo da vida, sentirão esse tipo de dor nas costas.

Henrique Harmonia (Interina: Josi Marcelino)
Por Henrique Harmonia (Interina:...
/ 337 acessos
DOR LOMBAR: O QUE É E COMO PREVENIR
IMPRIMIR
Espaço para a comunicação de erros nesta postagem
Máximo 600 caracteres.

A dor lombar, também conhecida como lombalgia, ocorre na parte inferior da coluna vertebral e está entre as dores mais comuns entre homens e mulheres nas diferentes fases da vida. Ela é causada geralmente por uma lesão muscular ou ligamentar.

Quando a dor se torna intensa e constante, ou surgem outros sintomas como dor na perna ou no glúteo, sensação de dormência ou formigamento nos membros e dificuldade para realizar movimentos, é importante que sejam avaliados os sintomas, seja feito o diagnóstico e, assim, possa ser iniciado um tratamento.

Segundo o médico Ortopedista e especialista em Coluna, Drº Ricardo Teixeira, o número de pessoas que convive com dor lombar é bem grande atualmente. Entre as principais razões estão a má postura, sedentarismo, sobrepeso, posições incorretas no ambiente de trabalho e nos afazeres domésticos.

Publicidade

Leia Também:

De acordo com o especialista, a prevenção ainda é o melhor tratamento. Independentemente da faixa etária e da condição, existem medidas que podem ser tomadas para prevenir ou reduzir a incidência de episódios de dor lombar. São elas:
* Manter o peso adequado;
* Cuidar da postura, tanto durante o dia ao desempenhar qualquer atividade, quanto ao dormir;
* Evitar permanecer em pé, sentado ou curvado por longos períodos de tempo;
* Praticar exercícios que fortaleçam a musculatura abdominal e alongar-se frequentemente, principalmente antes das atividades físicas;
* Dobrar os joelhos, e não a coluna ao se abaixar;
* Evitar sapatos de salto alto ou instáveis, dar preferência aos de solado baixo e macio;
* Não dormir em colchão excessivamente mole ou duro;
* Manter um consumo adequado de cálcio;
* Sentar-se adequadamente sobre os glúteos;
* Beber muita água, hidratar-se sempre;
* Evitar o cigarro.

O tratamento para dor no final da coluna pode ser feito com o uso de relaxantes musculares ou anti-inflamatórios, dependendo do tipo de dor e da orientação médica. 

“O principal objetivo é aliviar a dor, melhorar a habilidade funcional e prevenir recorrência e cronicidade.” Explica.


Release: 

 Dr. Ricardo Teixeira 
Ortopedista e especialista em Coluna pela Universidade de São Paulo – USP. 
Médico do Hospital Sírio-Libanês e do grupo de coluna do Hospital das Clínicas da Universidade de São Paulo - onde contribui com a formação de alunos e residentes e desenvolve seu doutorado em lesões da coluna vertebral.

www.drricardoteixeira.com.br

Contato: (11) 3284-6672

Comentários:
Henrique Harmonia (Interina: Josi Marcelino)

Publicado por:

Henrique Harmonia (Interina: Josi Marcelino)

Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum has been the industry's standard dummy text ever since the 1500s, when an unknown printer took a galley of type and scrambled it to make a type specimen book.

Saiba Mais
https://rezato.com.br/
https://rezato.com.br/

Crie sua conta e confira as vantagens do Portal

Você pode ler matérias exclusivas, anunciar classificados e muito mais!

Envie sua mensagem, estaremos respondendo assim que possível ; )